Jodå ett steg närmare en hälsosammare vardag.. Jag är fortfarande super mega förkyld, länge sen jag var så snorig, halsont och seg i kroppen. Inte många knopp gör jag om dagarna. Pluggade intensivt i fyra timmar imorse, tvättat två maskiner och sedan har jag legat i soffan kollat på film och bara vilat.
Maten har gått bra inte mega bra utan bra, så länge jag är utan socker är jag super nöjd, första målet.. På måndag får jag ju domedagen med vikten och då kommer jag komma med en delmålsplan, så länge tänker jag fokusera på minst 3kg per månad nu fram till jul. Därför bör jag kunna tappa 10kg fram till julafton :)
frukost: en lingongrova m skinka, en hårdmacka m leverpastej sen fil m havrefras.
lunch: soppa
mellis: lingongrova m skinka
middag: rostbiff m potatissallad
kvällsmellis: vitamiiinsmoothie o ett kokt ägg
sedan tillkommer flera koppar thé o halstabletter samt nässpray ;)
kram
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar